YOGA.MEHR

YOGA.MEHR ist ein Yoga-Studio im baden-württembergischen Au, geleitet von Heike Mehren-Feth, einer zertifizierten Hatha- und Yin-Yogalehrerin. Das Angebot richtet sich an alle, die mehr Balance, Energie und Entspannung in ihren Alltag integrieren möchten. Die Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen zertifiziert und somit zur Kostenübernahme beitragsfrei nutzbar. Neben Präsenzkursen werden auch Online-Angebote angeboten, die es ermöglichen, unabhängig vom Wohnort an den Yogastunden teilzunehmen.

Die Unterrichtseinheiten verbinden klassische Körperhaltungen (Asanas) mit gezielten Atemübungen (Pranayama), geführter Meditation und Entspannungstechniken. Diese ganzheitliche Herangehensweise soll helfen, das Körpergefühl zu verbessern, inneres Gleichgewicht zu finden und den Umgang mit Stress zu entschärfen. Die Kursinhalte sind individuell anpassbar und richten sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden, um ein persönliches und nachhaltiges Wohlbefinden zu fördern.

Das Studio bietet verschiedene Kursformate an, darunter Silver Yoga für ältere Erwachsene sowie spezielle Angebote für Unternehmen und Schulen. Auch besondere Formate wie Yoga auf dem Stuhl oder Gesundheitstage im betrieblichen Kontext sind Teil des Programmportfolios. In den Kursen wird Wert auf eine ruhige, einladende Atmosphäre gelegt, die Raum für Gelassenheit und Achtsamkeit schafft. Die Teilnehmenden schätzen die einfühlsame Anleitung sowie die Mischung aus körperlicher Aktivität und geistiger Entspannung.

Kundenbewertungen belegen die hohe Qualität des Unterrichts: Regelmäßige Teilnehmende loben die ausgewogene Kombination aus Entspannung und körperlicher Herausforderung. Auch die Online-Kurse finden positive Resonanz, da sie flexibel und dennoch effektiv sind. Die Atmosphäre wird als herzlich und unterstützend beschrieben, was den Besuch der Kurse zu einer wohltuenden Auszeit macht.

YOGA.MEHR vertritt den Ansatz, Yoga nicht nur als körperliche Praxis, sondern als Werkzeug zur Steigerung von Lebensqualität und innerer Ruhe zu verstehen. Die Angebote richten sich gleichermaßen an Anfänger wie Fortgeschrittene und berücksichtigen unterschiedliche körperliche Voraussetzungen. Das Studio trägt damit dazu bei, die Prinzipien des Yoga in den Alltag zu integrieren und ein bewussteres Leben zu führen.