Sensing Yoga

Sensing Yoga in Berlin ist ein Ort, der den Körper in seiner Ganzheit erfahrbar macht. Die Praxis konzentriert sich darauf, den physischen Körper sowie das Bindegewebe bewusst wahrzunehmen und zu stärken. Dabei stehen Dehnen, Strecken, Drehen und Auswringen im Mittelpunkt, um nicht nur die Muskeln, sondern vor allem das fasziale Netzwerk zu aktivieren. Diese spezielle Herangehensweise fördert die natürliche Beweglichkeit und Funktionalität des Körpers und unterstützt gleichzeitig die Regeneration von Gelenken, Bandscheiben und Organen. Die langen Shavasanas am Ende jeder Einheit ermöglichen eine tiefe Präsenz und fördern das Gefühl der Einheit von Körper und Geist.

Das Studio wurde 2020 gegründet und wird von Bastian Schlickeisen geleitet, einem erfahrenen Yogalehrer und Yoga-Entwickler. Seine Unterrichtsmethode verbindet klassische Yogapositionen mit faszienorientierten Ansätzen und lässt Raum für individuelle Bedürfnisse. Teilnehmer berichten von spürbaren Veränderungen im Körper bereits nach wenigen Stunden Unterricht – von erhöhter Beweglichkeit bis hin zum plötzlichen Zugang zu komplexen Haltungen wie dem Lotus-Sitz. Die Atmosphäre im Studio ist geprägt von Respekt, Achtsamkeit und einem hohen Maß an persönlicher Betreuung. Bastian legt Wert auf eine präsenzbasierte Lehrweise, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anspricht.

Die Kurse finden im Berliner Stadtteil Wedding statt und stehen sowohl vor Ort als auch live per Zoom zur Verfügung. Es werden regelmäßig offene Klassen angeboten, zu denen jederzeit neu eingestiegen werden kann – mit oder ohne Vorkenntnisse. Neben den regulären Stunden gibt es auch spezielle Retreats, die in Zusammenarbeit mit anderen Institutionen in Orten wie Rügen, Kroatien oder Österreich stattfinden. Diese bieten eine vertiefte Praxis und die Möglichkeit, sich intensiver mit dem eigenen Körper und Geist auseinanderzusetzen. Die Teilnahme wird durch flexible Preisoptionen ermöglicht, darunter Einzelbesuche, 10er-Karten sowie eine monatliche Flatrate.

Die Community rund um Sensing Yoga zeichnet sich durch ihre Loyalität und Begeisterung aus. Regelmäßige Schülerinnen und Schüler schätzen nicht nur die Effektivität der Methode, sondern auch die persönliche Atmosphäre, die Bastian und sein Team schaffen. Mit einem durchschnittlichen Google-Rating von 5,00 von 16 Bewertungen gehört Sensing Yoga zu den besonders positiv bewerteten Yogastudios in Berlin. Die Kombination aus fundiertem Ansatz, individueller Betreuung und moderner Zugänglichkeit macht es zu einem besonderen Ort für alle, die Yoga als Weg zur Selbstwahrnehmung verstehen möchten.