natural flowing
Highlights
- Yoga-Kurse mit Asana, Pranayama und Meditation in entspannter Atmosphäre.
- Natürliche Auszeit für Körper, Geist und Seele in harmonischer Gemeinschaft.
- Erfahrene Yogalehrerin mit medizinischem Wissen und ganzheitlichem Ansatz.
Tipps
- Nutze die Möglichkeit, draußen in der Natur zu üben, um die Wirkung der Yogastunde zu vertiefen.
- Bringe eine Socken mit, um dich in der Endentspannung wohler zu fühlen.
- Sprich Cynthia bei Bedarf vor oder nach der Stunde an, um individuelle Impulse zu erhalten.
Eigenschaften
Über natural flowing
Im Ortsteil Finne-Lossa in Sachsen-Anhalt befindet sich das Yoga-Studio „natural flowing“, das von Cynthia Gerhardt geleitet wird. Die Einrichtung steht im Einklang mit den Prinzipien des ganzheitlichen Wohlbefindens und verbindet körperliche Praxis mit innerer Achtsamkeit. Die Räumlichkeiten sind liebevoll gestaltet und sorgen für eine ruhige und entspannte Atmosphäre, die das Üben unterstützt. Bei gutem Wetter finden Kurse auch im Freien statt, um die Verbindung zur Natur mit einzubeziehen.
Das Angebot richtet sich an alle, die sich in ihrer Yogapraxis weiterentwickeln oder erst kennenlernen möchten. Die Kurse gliedern sich in verschiedene Elemente: Asana, die körperliche Übungspraxis, bildet eine zentrale Säule. Diese stärkt und dehnt den Körper und fördert das Körpergefühl. Ergänzt wird dies durch Pranayama, also Atemübungen, die helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Daneben spielen Achtsamkeit und Meditation eine wichtige Rolle, um innere Klarheit und Konzentration zu fördern. Die Kombination dieser Elemente folgt den Lehren des klassischen Yoga nach Patanjali.
Die Teilnehmenden erhalten alle benötigten Utensilien wie Matten und Hilfsmittel kostenfrei. Auch Tee, Kerzenlicht und beruhigende Klänge sind Teil des Konzeptes, um eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Besonderer Wert wird auf die individuellen Bedürfnisse der Übenden gelegt. Vor und nach den Kursen besteht die Möglichkeit zum persönlichen Austausch. Die langjährige Erfahrung der Yogalehrerin, die Mitglied im Berufsverband für Yogalehrende in Deutschland e.V. (BDYoga) ist, garantiert fundierte und sichere Begleitung auf dem Yogaweg.
Gäste loben die ruhige und natürliche Ausstrahlung der Lehrkraft sowie die einfühlsame Art des Unterrichts. Selbst für Anfänger wird ein einfacher Zugang zum Yoga geboten. Die Atmosphäre wird als einladend und bereichernd beschrieben, sowohl im körperlichen wie im geistigen Sinne. Die regelmäßige Teilnahme an den Kursen wird dabei als sinnvolle und wertvolle Praxis für Körper und Geist empfohlen, getragen von Vertrauen und innerer Haltung.