Yogastudio ZEN-TO-GO

Das Yogastudio ZEN-TO-GO befindet sich im Münchner Stadtteil Pasing-Obermenzing und bietet eine Vielzahl an Yoga-Kursen in zwei separaten Studios. Das Angebot richtet sich sowohl an Anfänger:innen als auch an fortgeschrittene Praktizierende und umfasst unter anderem Vinyasa Flow, Hatha Yoga, Rücken- und Faszien Yoga, Yin Yoga sowie Pilates und Qigong. Zusätzlich werden Workshops und Retreats angeboten, die das Programm ergänzen.

Der Unterricht findet in kleinen Gruppen statt, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten. Studio 1 fasst maximal neun Teilnehmende und befindet sich in der Herzog-Johann-Straße, Studio 2 bietet Platz für bis zu 15 Personen und liegt in der Packenreiterstraße. Diese Struktur ermöglicht individuelle Anpassungen der Übungen, auch bei körperlichen Einschränkungen. Die Atmosphäre im Studio ist geprägt von Achtsamkeit und einer unterstützenden Haltung gegenüber den Teilnehmenden.

Gäste berichten von langfristigen positiven Effekten durch den regelmäßigen Besuch der Kurse, darunter eine verbesserte Beweglichkeit sowie eine spürbare Entspannung von Körper und Geist. Die Lehrkräfte, darunter Lisa und Gloria, werden als einfühlsam und kompetent wahrgenommen. Neben den körperlichen Übungen wird auch Wert auf Meditation gelegt, die als integraler Bestandteil des Angebots gilt. Insgesamt wird ZEN-TO-GO als Ort beschrieben, an dem individuelle Förderung und achtsame Praxis im Vordergrund stehen.