Ashtanga Yoga Room

Das Ashtanga Yoga Room befindet sich im Berliner Bezirk Friedrichshain-Kreuzberg und bietet eine einladende Umgebung für die Praxis von Ashtanga und Vinyasa Yoga. Die Unterrichtsmethodik im Mysore Style ermöglicht eine individuelle Herangehensweise, die sich an das körperliche Niveau und die Lebenssituation der Praktizierenden anpasst. Damit ist der Einstieg ins Yoga unabhängig vom Alter oder der bisherigen Erfahrung möglich. Neben den regulären Kursen werden auch Präventionskurse angeboten, die unter bestimmten Bedingungen von Krankenkassen finanziert werden können.

Die Lehrkräfte verfügen über fundierte Ausbildungsnachweise mit einer Mindestausbildungsdauer von 800 Präsenzstunden, zertifiziert durch den Berufsverband BDYoga. Neben Ashtanga und Vinyasa Flow gehören auch Pranayama, Meditation sowie Yin Yoga und Yoga Nidra zum Programm. Das Studio legt Wert auf eine erfahrene und offene Lehrgemeinschaft sowie auf eine inklusive Atmosphäre, in der sowohl Anfänger:innen als auch Fortgeschrittene gleichermaßen willkommen sind. Regelmäßig finden darüber hinaus Workshops und Yogaretreats statt, beispielsweise in der Berliner Umgebung.

Gäste berichten von einer wohltuenden Atmosphäre, die dem Studio den Charakter einer ruhigen Oase verleiht. Besonderes Lob findet die persönliche Betreuung sowie die kompetente und einfühlsame Lehrweise, etwa durch Dozentin Dörte. Neben den regulären Angeboten gibt es spezielle Programme wie den Ashtanga Summer Special für Einsteiger:innen sowie vergünstigte Kurse für Personen mit finanziellen Engpässen. Für den Einstieg wird eine vorherige Kontaktaufnahme empfohlen.

Das Ashtanga Yoga Room versteht sich als Gemeinschaftsraum für Menschen jeden Alters und jeder Erfahrungsstufe. Neben dem Unterricht engagiert sich das Studio auch in der Ausbildung: Es werden Yogalehrausbildungen angeboten, die sowohl Ashtanga- als auch Vinyasa-Elemente integrieren. Interessierte können sich über Informationsveranstaltungen unverbindlich über die Ausbildung informieren. Die Buchung von Kursen, Probestunden oder Mehrfachkarten erfolgt über eine digitale Plattform, die direkt über die Website erreichbar ist.