Create Balance Yoga

Create Balance Yoga ist ein Yogastudio in Stadtbergen, Bayern, das sich auf ganzheitliches Vinyasa-Yoga mit einem persönlichen und liebevollen Ansatz spezialisiert hat. Die Unterrichtsstunden finden online statt und richten sich gleichermaßen an Anfänger wie auch an fortgeschrittene Praktizierende. Ziel ist es, Körper, Geist und Atem in Einklang zu bringen, um innere Ruhe, mentale Klarheit und körperliche Stärke zu fördern. Die Kurse verbinden fließende Bewegungsabläufe mit bewusster Atmung und meditativen Elementen, um den Teilnehmenden mehr Ausgeglichenheit im Alltag zu ermöglichen.

Die Yogalehrerin Sarah Wiederspohn verfügt über eine fundierte Ausbildung, darunter eine 200-stündige Yogalehrerausbildung bei Trimurti Yoga in Bali mit Schwerpunkt auf Vinyasa- und Hatha-Yoga. Diese Ausbildung ist international anerkannt und von der Yoga Alliance zertifiziert. Ergänzt wurde diese durch eine weitere Ausbildung mit Fokus auf Hatha-Yoga an der Akademie für Sport und Gesundheit. Ihr persönlicher Zugang zu Yoga entstand vor über einem Jahrzehnt, als sie selbst durch Yoga Unterstützung bei einer Essstörung fand. Diese Erfahrung prägt heute ihren sensiblen und einfühlsamen Unterrichtsstil.

Die Teilnahme an den Yogakursen erfolgt bequem von zu Hause aus über Live-Streams, wodurch Flexibilität und persönliche Betreuung Hand in Hand gehen. Neben den Live-Kursen steht auch eine Videothek zur Verfügung, in der vergangene Stunden abgerufen werden können. Die Buchung der Kurse erfolgt einfach über die Plattform Eversports. Für individuelle Begleitung oder spezielle Anlässe bieten sich zudem Privatstunden sowie Gruppenkurse auf Anfrage an. Die Atmosphäre der Stunden wird dabei von einer ruhigen, freundlichen Stimme und klarer Anleitung geprägt, wodurch sich die Teilnehmenden jederzeit geborgen fühlen.

Die Teilnehmenden berichten von einem spürbaren Flow, der ihnen hilft, sich vom Alltag zu lösen und sich auf sich selbst einzulassen. Die Stunden werden als stärkend, ausgleichend und erholsam beschrieben. Auch Personen, die sich bisher nicht als Yoga-Begeisterte verstanden haben, fühlen sich durch den Zugang und die Art der Anleitung überzeugt, regelmäßig teilzunehmen. Die Zeit vergehe wie im Flug, so der Eindruck vieler, und hinterlasse ein Gefühl von Gelassenheit und neuer Energie.