Schwangeren Fitness - Physiopraxis Tausche & Minge

Die Physiopraxis Tausche & Minge in Altdorf bietet spezialisierte Kurse im Bereich Schwangeren-Fitness sowie Fitnessangebote für frischgebackene Mütter an. Die Kurse werden unter dem Namen MamaWORKOUT geführt und finden in modernen Räumlichkeiten in der Opalstraße 25 in Altdorf statt. Das Kursangebot richtet sich gezielt an werdende und neue Mütter, die ihre körperliche Fitness erhalten oder wieder aufbauen möchten. Dabei liegt der Fokus auf präventiver Bewegung, der Stabilisierung des Beckenbodens sowie der Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen statt, was eine individuelle Betreuung ermöglicht. Neben den Präsenzkursen gibt es auch Onlinekurse, die flexibles Training zu Hause oder unterwegs erlauben. Zu den Angeboten gehören unter anderem MamaWORKOUT Schwangere, MamaWORKOUT Beckenboden sowie MamaWORKOUT Ganzkörper. Diese Kurse zielen darauf ab, körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen vorzubeugen oder zu lindern und die körperliche Stabilität während und nach der Schwangerschaft zu fördern. Zusätzlich werden spezielle Baby- und Kleinkindkurse angeboten, die sich an Eltern mit Kindern im Alter von null bis 24 Monaten richten.

Die Kursräume verfügen über eine Fläche von rund 110 Quadratmetern und bieten Platz für bis zu 15 Teilnehmer. Die Räumlichkeiten befinden sich zentral im Einkaufszentrum von Altdorf und sind barrierefrei erreichbar, unter anderem durch einen Aufzug. Vor Ort stehen ausreichend Parkplätze zur Verfügung. Die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen teilweise übernommen, eine Anmeldung ist online oder per E-Mail möglich.

Das Team besteht aus erfahrenen Physiotherapeutinnen sowie Sport- und Gymnastiklehrern, die über fundierte Qualifikationen im Bereich präventiver Gesundheitskurse verfügen. Neben den Schwangeren- und Mutter-Kind-Kursen gehören auch Präventionskurse, Rückenschule, Yoga, Pilates sowie Seniorengymnastik zum Angebotsspektrum der Praxis. Die Kurse finden sowohl in Präsenz als auch digital statt, um unterschiedliche Bedürfnisse und Lebenssituationen zu berücksichtigen.

Die Physiotherapie Tausche & Minge ist zudem in die Arbeitsgemeinschaft der Krankenkassenverbände in Bayern sowie beim Verband der Angestelltenkrankenkassen eingebunden. Damit stehen die Angebote im Einklang mit den Richtlinien zur Gesundheitsförderung und Prävention. Die Praxis legt Wert auf eine qualitativ hochwertige Betreuung und ein breitgefächertes Kursprogramm, das sowohl körperliche als auch kinderbetreuungsorientierte Aspekte miteinander verbindet.