Taiji Lernen

Taiji Lernen in Hamburg bietet unterrichtete Taiji-Kurse für alle Altersgruppen an. Leitung: Dr. Anja Schäfer-Jugel. Schwerpunkte sind Gesundheitsförderung, Entspannung und innere Balance. Der Unterricht findet in kleinen Gruppen sowie im Einzeltraining statt. Die Kurse sind ZPP-zertifiziert und von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Taijiquan fördert Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht und Stabilität. Es ist eine traditionelle chinesische Bewegungsform, die meditative und gesundheitliche Aspekte vereint. Die Übungen sind einfach, aber wirksam und können jederzeit ohne Hilfsmittel durchgeführt werden. Ein altersgerechtes Erlernen ist problemlos möglich. Der Unterricht konzentriert sich auf spürbare gesundheitliche Effekte, unterstützt durch wissenschaftliche Erkenntnisse.