Selbstverteidigung und Selbstbehauptung

Ein praxisorientierter Selbstverteidigungskurs vermittelt in Hamburg Techniken zur Abwehr in bedrohlichen Situationen. Ziel ist die Stärkung des Selbstbewusstseins sowie die Schulung der Wahrnehmung für eine realistische Einschätzung von Gefahrensituationen. Der Kurs richtet sich an alle Interessierten ohne Vorkenntnisse.