Yoga-Workshop mit Schwerpunkt Pranayama

Ein Yoga-Workshop mit dem Schwerpunkt Pranayama findet in Hamburg statt. Der Kurs vermittelt Atemtechniken wie die vollständige Yogaatmung, Nadi Shodhana, Kapalabhati, Ujjayi und Bhramari. Begleitend werden sanfte Körperübungen (Asanas) angeboten, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Der Workshop richtet sich an Yoga-Anfänger:innen sowie erfahrene Übende.