Stressregulation mit Alexander-Technik - körperlich und seelisch in Balance kommen

Die Alexander-Technik bietet in Hamburg einen Kurs an, der Stressreaktionen durch muskuläre Anspannungen thematisiert. Im Mittelpunkt steht die Wahrnehmung und Veränderung unbewusster Bewegungsmuster, um körperliche und seelische Balance zu fördern. Ziel ist es, durch bewusste Entspannung Schmerzen, Fehlhaltungen und Erschöpfung vorzubeugen.