Golden Girls – Sicherheit & Lebensfreude für Frauen

Golden Girls – Sicherheit & Lebensfreude für Frauen bietet ein sanftes Bewegungs- und Selbststärkungsangebot speziell für Frauen im höheren Alter. Im Rahmen des Programms werden Übungen für Reaktion, Koordination und Körpergefühl durchgeführt sowie leichte Selbstverteidigungs- und Selbstschutzübungen ohne Leistungsdruck vermittelt. Die Teilnehmerinnen stärken dabei ihr Selbstbewusstsein und ihre Selbstbehauptung in einer wertschätzenden Gemeinschaft.