Selbstverteidigungs-Wochenend-Kurs für Alle

Ein Selbstverteidigungs-Wochenendkurs für Personen ab 14 Jahren wird in Hamburg angeboten. Der Kurs umfasst Themen wie Selbstbehauptung, Schlagtechniken gegen überlegene Angreifer sowie Verteidigung gegen Greifen, Würgen und Bodenlagen. Zudem werden Gefahreneinschätzung, Deeskalation und Notwehr behandelt.