Gelassen bleiben im Stress: 8-Wochen-Kurs MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Ltg. Stefan Krämer)

Ein achtwöchiger Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit nach dem MBSR-Verfahren (Mindfulness Based Stress Reduction) findet in Hamburg statt. Der Kurs umfasst acht Abende sowie einen Termin am Samstag und richtet sich nach dem wissenschaftlich fundierten Programm von Prof. Jon Kabat-Zinn. Leitung übernimmt MBSR-Lehrer und IFS-Coach Stefan Krämer.