Stress effektiv reduzieren: MBSR 8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (Ltg. Stefan Krämer)

Ein MBSR-Kurs unter dem Titel *„Stressbewältigung durch Achtsamkeit“* findet in Hamburg statt. Der Kurs umfasst acht Mittwochabende sowie einen Samstagstermin und richtet sich nach dem wissenschaftlich fundierten Programm *Mindfulness Based Stress Reduction* (MBSR) nach Prof. Jon Kabat-Zinn. Leitung übernimmt der MBSR-Lehrer und IFS-Coach Stefan Krämer.