Gelassen bleiben im Stress: 8-Wochen-Kurs MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit (Ltg. Stefan Krämer)

Ein 8-Wochen-Kurs zu **MBSR Stressbewältigung durch Achtsamkeit** wird von Stefan Krämer in Hamburg angeboten. Der Kurs umfasst acht Abende sowie einen Termin am Samstag und findet vom 29. September bis 8. Dezember 2026 statt. Das Programm richtet sich nach dem wissenschaftlich fundierten Ansatz von Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) und verbindet Achtsamkeitsübungen mit Elementen aus Stressforschung und Hatha Yoga.