Stress effektiv reduzieren: MBSR 8-Wochen-Kurs "Stressbewältigung durch Achtsamkeit" (Ltg. Stefan Krämer)

Ein MBSR-Kurs zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit findet in Hamburg statt. Der Kurs umfasst acht Abende sowie einen Samstagsworkshop und richtet sich nach dem von Prof. Jon Kabat-Zinn entwickelten Programm *Mindfulness Based Stress Reduction*. Leitung übernimmt der MBSR-Lehrer und IFS-Coach Stefan Krämer.