ANANDA - Yogaschule Eschwege

ANANDA – Yogaschule Eschwege ist seit 2009 fester Bestandteil der hessischen Stadt Eschwege und bietet direkt am Bahnhof einen Ort der Ruhe und Achtsamkeit im Alltag. Die Yogaschule wurde von Johanna Hilliges gegründet, die auch heute noch die Kurse leitet. Neben ihrer Tätigkeit als Yogalehrerin ist sie ausgebildete Physiotherapeutin und bringt diese Erfahrung in ihre sanften und intensiven Yogakurse ein. Die Schule versteht sich als „Insel im Alltag“ – ein Raum, in dem Körper, Geist und Seele im Einklang gebracht werden können.

Das Angebot richtet sich sowohl an Anfängerinnen als auch an Fortgeschrittene. Die Kurse finden montags zu verschiedenen Tageszeiten statt und gliedern sich in unterschiedliche Schwerpunkte: Der „Sanft-Raum“ lädt zu einer nährenden Auszeit ein, die Selbstliebe und Achtsamkeit fördert. Der „Intensiv-Raum“ richtet sich an fortgeschrittene Teilnehmerinnen, die ihre körperlichen Grenzen spielerisch erweitern möchten. Im „Meditations-Raum“ steht die innere Ruhe im Vordergrund, unterstützt durch sanfte Yogapraxis und Achtsamkeitsübungen. Alle Kurse sind explizit für Frauen konzipiert und bieten so einen geschützten Raum für Austausch und Entspannung.

Ein besonderes Merkmal der Yogaschule ist die musikalische Begleitung in den Kursen sowie die Verbindung von Yoga mit Community-Events und Konzerten. Die Atmosphäre wird geprägt von Johannas einfühlsamer Art, ihrem erdenden Gesang und ihrer ruhigen Stimme, die viele Teilnehmende als beruhigend und heilend empfinden. Die Kurse ermöglichen es, körperliche Blockaden wahrzunehmen und gezielt zu lösen, den Atem bewusst wahrzunehmen und sich von ihm durch die Übungsreihen führen zu lassen. Neben den regulären Kursen gibt es auch die Möglichkeit einer kostenlosen Schnupperstunde, um die Angebote unverbindlich kennenzulernen.

Die Yogaschule ist in Räumen des Vereins für Waldorfpädagogik Eschwege e.V. beheimatet. Die Teilnahme an den Kursen ist flexibel möglich, sofern freie Plätze zur Verfügung stehen. Es gibt verschiedene Preisoptionen, darunter ein Sozialtarif für Menschen mit geringem Einkommen sowie ein reduzierter Preis für junge Menschen bis 21 Jahre. Zudem werden die Kurse von der BKK Werra-Meißner als Präventionsmaßnahme gefördert, was den Zugang für viele Interessierte erleichtert.

Die ANANDA Yogaschule Eschwege versteht Yoga nicht nur als körperliche Praxis, sondern als Weg zur Selbstwahrnehmung und inneren Balance. In einer Zeit, in der Hektik und Stress alltäglich sind, bietet sie einen geschützten Raum, um innezuhalten, zu spüren und sich von innen zu stärken. Die positive Resonanz der Teilnehmenden zeigt, dass dieser Ansatz ankommt: Viele berichten von tiefer Entspannung, gesteigerter Lebensfreude und einem neuen Verhältnis zu sich selbst.